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Das Autogene Training

Die wohl weltweit bekannteste Methode sich selbst zu
entspannen. Millionenfach bewährt beim Abbau von Stress und Anspannung. 

Ab November 2021 immer Mittwochs 17.30 Live auf Youtube

Tel. 01 79 – 2 94 13 06 / info@besser-leben.life

Progressive Muskelentspannung

Sie zählt zu den effektivsten Methoden der Entspannung. Im Sitzen oder Liegen, immer wieder aufs Neue verblüffend wie, einfach Entspannung sein kann. (30 min.)

Ab November 2021 immer Freitags 17.30 Live auf Youtube

Tel. 01 79 – 2 94 13 06 / info@besser-leben.life